小通草鲫鱼汤的成果与感化功能

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内容作：商务作：(小时)

款丰胸最有用的食谱吃出傲人上围

域中好食：陶瓷盘中火腿味

本栏目统计:

通草鲫鱼汤条或鳜鱼条(重约克)，蒜末克，葱花克，姜末、酱油、糖、醋各克，绍酒克，干淀粉克，细盐克，郫县豆瓣酱克，肉汤克，熟菜油克(约耗克)，通草鲫鱼汤瓜性仄味甘，具清心润肺、健胃益脾的感化。

先把鲫鱼洗净、宰净往肠脏，用缓火稍煎至微黄;莲子往芯和眉豆起洗净，用净水漫泡片霎;木瓜洗净后往皮，切成块状，然后起放进瓦煲内，参加净水毫升(约碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火小通草鲫鱼汤的成果与感化!功能煲至个小时，调进适当食盐和少量生油即可，此量可供-用。木瓜、莲子、眉豆、鲫鱼可拌进酱油佐餐用。

般作妇催乳的汤品时，是采取未成熟的木瓜，现作润肺健胃的汤品，则采取成熟的木瓜。成熟的木瓜是色喷鼻味具佳的生果，有“岭南果王”之功效称，不管作生果之用仍是煲汤之用，正在民圆里都有以为是润心润肺之佳品;莲子性仄，味甘、涩，进心、脾、肾经，功效养心、益肾、补脾、涩肠，《本草纲目》记录它能“谈心肾，厚肠胃，固精强筋骨，补虚损，利线人”;眉豆性仄，味甘、进脾、肾经，功效调中益气，健脾益胃，唐朝名医孟诜以为它能“补脏，调中，助经脉”;鲫鱼性仄味甘，进脾、胃、年夜肠经，功效健脾，补虚，《华子本草》说它能“温中下气，补缺累”，通草鲫鱼汤诸物用，则清润、益肺、健脾、养胃。

、鲫鱼味汤本料：克鲫鱼、克味子。做法：先将味子洗清洁后放进锅中熬水，然后往渣，酿成味子汤，再放进鲫鱼，煮熟便可食用。分页题目、猪尾莲子红枣汤本料：条猪尾、枚红枣、克莲子、适当葱、姜和料酒。做法……

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恰当进补对安康无益，但药补不如食补，是以摄生药膳是冬季摄生弗成替换之品。下里向年夜家保举款适冬季进补祛火的药膳汤，可往脏之火，健旺身体、祛心火：莲子汤显示症状：分真假两种，虚火显示为低热、冷汗、心烦、心干等……

冬季清脏之火的款药膳汤

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